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2012년 2월 23일 - 삼겹살 회식에 500g 불었으면 선방한 거겠지?

dondogi — Thu, 23 Feb 2012 18:09:55 +0900

< 2012년 2월 23일 > 역마살(목표:80Kg) 은영이(목표:극비) 현재 몸무게 78.8Kg 전날 대비+400g 어제 아침 떡국 사과 1/2 개 아몬드10 알 떡국 사과 1/2 개 간식 커피 1 잔 커피 1 잔 어제 점심 김치찌개 *. 외부에서 손님이 와서... 콘푸레이크 + 우유 1 잔 커피 1 잔 아몬드 10 알 간식 어제 저녁 회식(삼겹살) 잡곡밥 1/2 공기 + 반찬 사과 1 개 야참 어제 한 운동 기본운동 전부 함. 기본운동 전부 함. http://dondogi.blog.me/100147672524 : 2012.1. 5 - 역마살 86.5Kg / 은영이 극비htt.......

트레이스 1.5 교류자 -18화-

cohaloo — Thu, 23 Feb 2012 16:27:12 +0900

트레이스 1.5 교류자 -18화- 입니다~! 본문은 밑의 링크주소를 클릭해주세요^^ 링크 : http://cartoon.media.daum.net/webtoon/view/trace

해를품은달 이젠 SK브로드밴드 Btv에서 맘껏 보세요^^/해를품은달 다시보기

tuina1212 — Thu, 23 Feb 2012 15:19:49 +0900

해를품은달 이젠 SK브로드밴드 Btv에서 맘껏 보세요^^/해를품은달 다시보기 울 이웃님들 수요일 목요일엔 해를 품은 달 시청하고 계신가여? 마리도 해품일인 수요일과 목요일이 되면 해를 품은 달 기다리느라 목이 빠지곤 한답니다.. 하지만 마리가 생활이 불규칙하다보니해를 품은 달 본방사수가 어려울 때가 많아요~~ 그럴땐 방송사 홈페이지에 들어가서 결제하고 다운받아 보는 경우가 많은데여~ 이렇게 결제하고 시청하는 프로그램들이 꽤 되는지라 한 달에 컨텐츠 다운받아 보는데 들어가는 비용도 만만치 않지요!! 해를 품은 달도 처음 방영될땐 안보고 있다가 한꺼번에 다운받아 다시 보려하니 비용이.......

3학년 진단평가 자료 - 2012년 3월6일 시행

pygmalion999 — Thu, 23 Feb 2012 15:10:00 +0900

2012년 3월 6일 시행 예정인교과학습 진단평가 시험 자료입니다 진단평가는 지난 학년 성취도를 평가 하는 시험입니다. 2011년 진단평가 초등3학년 국어.pdf 2011년 진단평가 초등3학년 수학(수정).pdf 2012년 진단평가 초등3학년 국어.pdf 2012년 진단평가 초등3학년 수학.pdf 출처 : 에듀모아

[치아관리] 치아관리의 시작은 잇몸건강!

i_love_khnp — Thu, 23 Feb 2012 14:50:35 +0900

치아 관리만 제대로 해도 치아건강은 물론, 신체의 건강에도 긍정적인 영향을 끼친다고 합니다.또한 건강한 치아관리는 사소한 방법부터 시작되는데요, mdg3kg건강한 치아를 오래오래 유지하기 위해서는 가장먼저 ‘잇몸건강’에 신경을 써야 한다는 것을 아시나요? 치아관리의 기본은 잇몸부터 시작된다. MDg3OGU2NTkwNGZhZGM1MTNmYmE3NDM4MWExMDIxNDg= 잇몸병이 생기면 염증이 생기게 되고 풍치가 와서 이빨이 쉽게 빠져버릴 수 있을 정도로 건강에 치명적이지만 많은 사람들은 눈에 보이는 이빨관리에만 신경을 쓰는 경향이 있는 것 같아요.mdg3kg 2IYMEE3cKcO46JREEVYE 그렇다면 잇몸병이란 과연 무엇을 뜻하는 것일까.......

[원전의 안전성] 원자력발전소의 내진설계란?

i_love_khnp — Thu, 23 Feb 2012 14:42:38 +0900

원자력발전소는 ‘내진설계 값’을 고려해 부지를 선정하는데에 이용하는데요.안전성 유지를 위해서 내진설계의 중요성은 더욱 커지고 있습니다. 그렇다면, 원자력발전소의 내진설계란 무엇일까요? 어니스트뉴스 메타블로그에 광고신청합니다 지진에 대하여 구조물이 안전하도록 설계 우리나라는 유라시아판 내부에 위치하여 판 경계부에 있는 일본이나 대만과 달리 대규모 지진이 발생할 가능성이 낮습니다. 하지만 앞으로 발생할 가능성이 있는 지진에 대비해 ‘내진설계’를 했는데요. 내진설계란, 지진에 대하여 구조물이 견딜 수 있도록 설계하는 것을 의미하며, 내진설계의 견디는 수준은 경.......

손쉽게 할 수 있는 에너지 절약법 5

i_love_khnp — Thu, 23 Feb 2012 14:36:14 +0900

올 겨울은 갈듯 말듯 쉽사리 떠나지 않는 계절인 것 같습니다.날이 풀렸다 싶으면 다시 추워지고, 추웠다가도 언제 추웠냐는 듯 날이 풀려버리기를 몇 일 동안 반복되고 있네요~! 이런 날씨 일수록 더더욱 감기 조심 해야 한다는 사실! 명심하세요^^! 그럼 오늘의 에너지 절약TIP 시작해 볼까요^^?여러분은 혹시 ‘전력피크 시간대’ 에 대해서 알고 계신가요?? 특히 요즘같은 겨울철에는 전력 사용량이 시간대별로 급격한 차이를 보이고 있는데요.위의 표에서 볼 수 있듯이 일반적으로 전력사용이 제일 많은 시간대는 오전 10시 ~12시와 오후 5시 ~7시 까지가 집중적이라는 것을 볼 수가 있습니다. 여기서 에너지를 절약할.......

방사능 오염 식품으로부터의 해방! '방사능 측정접시'

i_love_khnp — Thu, 23 Feb 2012 14:27:50 +0900

여러분들은 식사를 하실 때 음식물들이 어떤 성분들로 이루어져 있는지 궁금해지곤 하지 않나요?^^ 우리 입맛에 맞게 조리된 음식들이나 각종 채소, 과일 같은 식품들에는 여러가지 좋은 성분들로 구성되어 있죠~ 하지만 농약이나 화학 조미료 같은 유해성분들이나 기준치 이상으로 방사능에 오염되어 있는 식품들이 있을 수 있답니다. 이러한 안 좋은 화학성분들이나 기준치 이상의 방사능이 검출되는 음식물을 먹게 된다면 인체에 영향을 미칠 수 있으니 당연히 걸러내서 섭취해야겠죠?? 물론 가공과정에서 대부분의 유해성분들은 걸러지겠지만 이번 새로운 아이디어기술 개발로 음식이 식탁에 올라와 있는 순간에도 직접 방사능 누.......

[원전의 안전성] 원자력발전소 부지 선정 기준은?

i_love_khnp — Thu, 23 Feb 2012 14:16:53 +0900

전력생산을 위해 꼭 필요한 원자력발전소.우리나라의 전체 생산전력중 많은 비중을 차지하고 있는 원자력발전소는 고리, 영광, 월성, 울진에 있는 4곳의 발전소 입니다. ^^ 그렇다면 원자력발전소의 부지는 어떻게 선정될까요? 여러 항목에 대한 조사 과정을 거친 부지 선정 [고리, 영광, 월성, 울진 원자력발전소] 원자력발전소의 부지선정은 여러 항목에 대한 조사과정을 거쳐 이루어지지만 특히 지질 및 지진조사는 부지결정 과정중에서 가장 중요한 항목에 포함됩니다. 그럼 부지선정이 어떤 기준으로 이루어지는지 한번 살펴볼까요?^^ 1. 부지평가기준원자력법 및 교육과학기술부 고시에 따라 준용하고 있는 미국연.......

[아토피샴푸/순한샴푸] 투라인스 두줄샴푸! 두피 트러블 개선 순한샴푸! 미생물특허 두줄샴푸로 모근강화 및 두피건강 사수

arame07 — Thu, 23 Feb 2012 13:05:39 +0900

특허받은 미생물의 혼합으로 두피 건강에 자극을 주지않고 모근을 튼튼하게 하도록 도와주는, 민감성 두피와 아토피 두피에도 따가움과 가려움 없이 순하게 쓸 수 있는 전용 샴푸가 출시됐다. 나는 솔직히 아토피는 없지만 일부 샴푸를 쓰면 두피에 가려움을 느끼는 편이고 종종 두피에 트러블이 나는 경우도 있는 복합성의 예민한 두피를 가지고 있다. 그리고 무엇보다 요즘 내 가장 큰 고민은 머리카락이 점점 얇아지면서 정수리 부근부터 왠지 예전보다 좀 더 휑 해진 것 같아 여성 탈모 현상이 올까봐 겪는 두려움이 있다. 두줄샴푸,투라인스,아토피샴푸,아토샴푸,미생물샴푸,특허 샴푸,모근강화 샴푸,민감성두.......

야무나 강에서 바라보는 타지마할은 ...

wed1204 — Thu, 23 Feb 2012 12:23:23 +0900

땅을 딛고 바라보는 야무나 강은 건기에 들어서 물줄기는 초라하고 그들이 기도로 드린 꽃은 쓰레기로 남겨져 악취를 더하고 있다. 하지만 배를 타고 강 가운데 둥실 떠서 바라보면 타지마할도 저 땅도 꿈인듯 그림인듯 아름답기만하다. 야무나 강의뱃사공은 현실과 환상을 넘나들게 하는 이로구나.

[윤서 37개월, 인서 14개월] 윤서, 인서의 2월 중순의 일상 모습들...♡

jocelyn81 — Thu, 23 Feb 2012 12:03:47 +0900

벌써 2월 한달도 일주일도 안 남았네요... 시간 정말 빠르다는..^^* 윤서가 집에 있다보니, 그날그날 포스팅하기는 힘들고.. 요렇게 일상 모습을 며칠씩 모아 포스팅해요. ^^ 인서 보행기에 태우라고 하길래 태워줬더니, 윤서가 이렇게 끌고 다닌다네요.. 하핫~ 사이좋은 윤서, 인서 자매! 이리저리 정신없이 동생 밀어주더라고요...ㅎㅎ 둘이 한참을 키득키득하다가.. 좀 조용하다 싶었더니 이렇게 앉아서 책도 보고요... ;) 인서는 요즘 똘망똘망 보드북과 돌잡이영어책을 참 좋아해요. 윤서가 보고 있는 것은 언어읽기발달생활동.......

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /양평 청운면 전원주택 3억원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 11:25:51 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평조현초등학교학군 양평전원주택급매 양평전원주택신축 양평부동산 양평부동산달인 양평부동산 양평토지 양평토지달인 양평부동산 전원생활귀농귀촌 양평전원생활 중부내륙고속도로완공 양평전원주택 양평전원주택매물 양평전원주택급매 양평고급전원주택 양평고급별장 양평토지 양평전원주택지 양평땅매매 양평맛집 옥천전원주택양평투자하기좋은지역 양평부동산매물 양평농가주택 양평전원생활 양평전원주택전세 양평공인중개사 남한강조망전원주택 양평군청 양평소식전하기 양평부동산경향북한강조망전원주택 양평계곡접한전원주택 양평전원생활 양평귀농귀촌 양평토지개발 양평부동산개발 양평전원주택시공 양평.......

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 / 청운면 대지넓은 농가주택 3억원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 11:22:41 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /청운면 넓은 토지 2억4천만원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 11:19:45 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /청운면 펜션 전원주택 6억8천만원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 11:16:30 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /청운면 황토 전원주택 4억5천만원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 11:13:22 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /서종면 계곡인접 토지 2억원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 11:06:06 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /서종면 토지 2억5천3백만원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 10:57:27 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /서종면 넓은 토지 3억9천만원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 10:54:28 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /서종면 고급 전원주택 20억원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 10:51:32 +0900

양평부동산 양평전원주택 양평토지 양평땅 /서종면 남한강 강조망 전원주택 13억원

end8800 — Thu, 23 Feb 2012 10:45:55 +0900

몸에 좋은 것은 입에 쓸까? 다크초콜릿에 버닝중인 그녀

chmade — Thu, 23 Feb 2012 09:59:07 +0900

백화점 수입식품관에서 성분표 보며 새로운 먹거리 찾는게 취미라고 할 수 있는 나 유기농 옥수수 100%로만 만들어진 독일산 콘프레이크 150g에 4,000원 요즘 그녀가 켈로그 콘푸로스트 버닝중이라 이거 대신 먹으라고 사왔다 켈로그 콘프로스트는 600g에 4,000원 정도 유기농 콘프로스트가 정확히 4배 비싸네 근데... 결과는 참패! 너무 아무맛도 안나고 싱거운 유기농 콘프로스트 적어도 고소한 맛이라도 날줄 알았는데 완전 맹맛이다 ㅠㅠ 나도 못먹겠더라... 딘앤딜루카에서 다크초콜릿 발견 후 초콜릿의 세계에 입문하신 그녀 딘앤딜루카가 아니어도 수입식품관을 잘 뒤져보면 먹을 수 있는.......

별재료없이 맛있는 대구명물[납작만두]만들기..납작만두,만두만들기

baby0817 — Thu, 23 Feb 2012 09:46:01 +0900

납작만두,납작만두만들기,납작군만두,만두속만드는법,만두만들기,떡볶이맛있게만드는법 좋은 아침이여용~ 오늘도 날씨가 포근합니데잉~보일러를 중간중간만 돌려도 참말로 따뜻한거보니 완전 날씨 굿~ 조금 흐려서 맘에 안들긴 하지만 그래도 춥지 않으니까 히힛~!!! 오늘은 납작만두 레시피 대령이랍니다.^^ 안그래도 그냥 집에서 억수로 간단하게 만들 수 있는 것이 바로 납작만두인데요~ 츄츄가 지금까지 살았던 대구 근처..ㅋㅋ 지금도 대구 근처에 살고 있는? 무튼 대구명물이 바로 요 납작만두랍니다. 별재료없어도 너무 맛있어서 가끔 납작만두를 만들어서 먹는답니다. 특히 납작만두는 떡볶이를 먹을 때 필수.......

후쿠오카 "아까오니(あかおに)" - 히로시마풍 오코노미야끼

laputaa — Thu, 23 Feb 2012 09:02:15 +0900

후쿠오카 요시즈카역 앞에 있는 히로시마풍 오코노미야끼 전문점인 "아까오니(あかおに)"이다...후쿠오카에서 히로시마풍 오코노미야끼를 맛있게 하는 음식점이 있다는 일본 친구의 추천에 따라 바로 방문해보았다...실내는 그리 크지 않고 길다란 공간에 4인용 테이블 4개 정도와 테이블석 6~7석 정도가 있는 공간이다...점심 시간이 꽤 지난 때였는데도 거의 만석이다...점심 시간때는 밖에서 줄서서 먹는 집이라고 한다...이 집의 메뉴는 오직 히로시마풍 오코노미야끼 한가지이다...면이 들어간 것과 들어가지 않은 것으로 나뉘고,에비, 치즈, 김치, 네기, 이까, 다마고 등의 토핑을 추가할 수 있다...원래 대부분의 히로시마풍 오코노미야끼.......

No.1 수분크림,진짜 악마크림이 나타났다! 라라베시 리얼블랙 악마크림 3월5일 봉인해제!

tuina1212 — Thu, 23 Feb 2012 08:50:00 +0900

No.1 수분크림,진짜 악마크림이 나타났다! 라라베시 리얼블랙 악마크림 3월5일 봉인해제~~!! 리얼블랙,여자의 욕망을 밝혀라! 라라베시 리얼블랙 에디션 악마크림 마리가 얼마전에 소개해드린 라라베시 악마크림 기억하시지요~~~? 수분크림의 최강자로 불리우는 수입명품 수분크림들을 블라인트테스트에서 압도적으로 제압하며 온라인을 뜨거운 도가니탕으로 만들었던 라라베시의 악마크림 말이에요~~~ 온라인을 뜨겁게 달구었던 보습의 요정 악마크림이라는 이름이 무색하게도 정작 악마크림의 디자인은 자연을 연상시키는 초록과 엘로우 색상으로내추럴한 느낌의 케이스였는데 이번엔 진짜로 악마크림이라.......

[홍콩] 엘리먼츠 쇼핑몰 - 소화되기 전에 탈출하기

dondogi — Thu, 23 Feb 2012 08:10:00 +0900

비행기 환승시간 5 시간 반을 알뜰히 쓰기 위해 홍콩 도심으로 들어가는 길, 열차가 구룡역에 도착했다. 공항을 출발한 지 30 분도 안 됐다. 내려서 표 검사를 하고 나가니 땅밑으로 몇 층인지도 모를 어마어마한 구조물 속에 우리가 있었다. 이런 건축물을 볼 때마다 인간의 꿈이란 참으로 대단함을 느낀다. 홍콩은 그런 꿈 위에 세워진 도시다. 우리 맞은편에서 에스컬레이터(Escalator)가 빤히 쳐다보며 혀를 날름거리고 있다. “어서 와라. 와서 타라.” 우리는 타겠다고 마음을 먹었다. 그러자 에스컬레이터의 혀가 뻗어와 우리를 거머당겨 목구멍으로 가져갔다. 그렇게 한 층을 오르니 다른 에스컬레이터가 똑같이 혀를 날.......

사과껍질 버리지 말고 홍차로 만들어 봐요 ~ 사과껍질 홍차 ^ㅅ^

rnh8322 — Thu, 23 Feb 2012 07:53:33 +0900

사과껍질 홍차 (Apple skin tea) 왠일인지 꾸리꾸리한 아침이네요 =,= 오늘 하루종일 베이킹 해야하는데 날이 어두침침해서 그런지 할 의욕 down ↓_↓ 흐엉 ~ 하느님 어둑어둑한 구름말고 쨍쨍한 햇빛을 내리 쬐주소서 !! ㅎㅎ 오늘 소개할 레시피는 eco ~ eco ~ 친환경적인 '사과껍질 홍차' 에요 ! 사과 먹고 남은 껍질 그냥 버리시죠 ? 이젠 버리지말고 상콤한 '사과 홍차'로 만들어 보셔요 :) 티백으로 나오는 '애플티' 에서 느끼기 힘든 상큼함과 생사과의 향이 가득 하답니다 ~ 다 같이 만들어 봐요 ^ㅅ^ ↓ 재료) 사과껍질 1개 분량/ 뜨거운 물 200ml/ 홍차 티백 1개 (1~2잔.......

2학년 진단평가 자료 - 2012년 3월6일 시행

pygmalion999 — Thu, 23 Feb 2012 07:10:00 +0900

2012년 3월 6일 시행 예정인교과학습 진단평가 시험 자료입니다 진단평가는 지난 학년 성취도를 평가 하는 시험입니다. 2012년 진단평가 초등2학년 국어.pdf 2012년 진단평가 초등2학년 수학.pdf 2011년 진단평가 초등2학년 국어.pdf 2011년 진단평가 초등2학년 수학.pdf 출처 : 에듀모아

춘장대 해수욕장에서 겨울을 만나다

ichmount — Thu, 23 Feb 2012 07:00:00 +0900

춘장대 해수욕장에서 겨울을 찾아 한 없이 달려가다가 들판에서 노니는 철새를 만나 감춰졌던 마음을 히죽거리며 꺼내 놓았다 바닷가에 발걸음을 내딛으며 만나는 첫 바람 온몸을 두드리다가 휘감고 돌면서 진한 겨울을 전해준다 바닷가에 남아있는 세상이 서설(瑞雪)이라고 우기며 열린 바다를 향한다 겨울바다를 찾는 사람들은 가슴속에 고독을 키운다고 하는데 그 안에 붙잡힌 사람들은 어깨를 나란히 하고 발걸음을 내딛는다 춘장대 해수욕장에 가면 바다와 파도가 함께 노닐고 해변을 거니는 사람들은 손을 잡고 그들의 겨울을 털어낸다 가슴이 시린 사람들은 바다로 가는 길을 잠시 걷.......