골프 휘트니스(golf fitness)&건강-데이비스 러브 3세의 휘트니스 프로그램 동영상 2012 동영상: 유튜브 1964년 출생인 데이비스 러브 3세(davis leve 48세)가 랜디 마이어스(randy meyers)와 팀을 이뤄서 체력훈련 프로그램을 하고 있는 동영상 자료이다. 데이비스 러브 3세가 젊었을 때는 최장타자 중의 한 명이었지만 30대 후반부터 부상에 시달려오면서 자신이 가진 기량을 다 펼쳐보이..

골프 휘트니스와 건강-70세가 넘은 게리 플레이어의근력 운동 동영상 2012년 동영상: 유튜브 골프에서 체력운동의 원조 격인 게리 플레이어를 빼놓고 휘트니스를 논 할 수 없을 것이다. 70이 넘어도 많이 넘은 그가 보여주는근력 운동을 보면 절로 고개가 숙여지고 부끄러워지지 않을 수 없을 것이다. 스윙 모션을 취하고 케이블 당기기 한 손으로 케이블을 당기기 플레이어는..

골프 휘트니스 & 건강-타이거 우즈와 에니카 소렌스탐의 트레이너였던 숀 코크란의 체력운동 2012 자료: 유튜브 동영상 편집 숀 코크란(sean cochran)은 타이거 우즈나 에니카 소렌스탐과 같은 최고의 선수들을 트레이닝 시킨 엘리트 휘트니스 트레이너(fitness trainer)이고 1시간 레슨비도 200달러가 넘는다고 10년 전에 들었다. 그가 보여주는 골퍼를 위한 운동법을 소개한다. 이런 ..

골프 휘트니스&건강-최장타자 그랜트 리버의 체력운동 프로그램 동영상 & 포토 2012년 2월 동영상 자료: 유튜브 그랜트 리버(grant leaver 미국, 캐나다 출생, 키: 6피트7-->197cm)는 2008년에 대학을 졸업하고 미국 네션와이드 투어에서 활동 해왔으며 최장타를 구사하는 선수 중의 하나이다. 그가 장타를 지속적이고 효과적으로 쳐내기 위해서 하는 체력운동 동영상을 소개한다. 트레..

골프 휘트니스&건강-수퍼 플렉스 밴드를 이용한 스피드 향상 체력운동 동영상 2012 동영상: 유튜브 수퍼 플렉스 밴드 닷 컴(super flex band . com)의 데이브 허먼(dave herman)이 주니어 골퍼 일레인 리(ilene li)함께 수퍼 플렉스 밴드를 이용해서 스윙 스피드 증진을 위한 순간 근력 향상 운동 방법을 소개 하고 있다. 수퍼 플렉스 밴드를 이용해서 스윙 메케닉과 유사하게 동작을 취할 수 ..

골프 휘트니스 & 건강-신세대 운동광(fitness mania) 카밀로 비제가스의 체력운동 동영상 동영상 자료: 유튜브 진정한 운동광 카밀로 비제가스의 체력운동 동영상을 보고 놀라지 않을 수가 없다. 물론 그 전부터 비제가스의 운동에 대한 투자와 노력에 대해서 많이 들어왔다. 하지만, 그가 보여주고 있는 운동 프로그램의 강도는 상상을 초월한다. 이렇게 운동을 하고 자신이 좋..

골프 휘트니스&건강-40가 넘어서 넘버원이 된 괴력의 사나이 비제이 싱의 체력운동 동영상 2012 동영상 자료: 유튜브 비제이 싱(Vijay Singh)은 40이 넘어서야 비로소 자신의 이름을 세상에 알렸으며, 투어에서 한 우승의 2/3 이상을 40이 넘어서 이루었다. 연습 벌레로 알려진 싱은 체력운동에도 아주 많은 시간을 쏟은 것으로 잘 얄려져 있다. 휘트니스 코치인 션 코크란(sean cochran)..

골프 휘트니스와 건강-70세가 넘은 게리 플레이어의 복근 운동 동영상 2012년 동영상: 유튜브 골프에서 체력운동의 원조 격인 게리 플레이어를 빼놓고 휘트니스를 논 할 수 없을 것이다. 70이 넘어도 많이 넘은 그가 보여주는 복근 운동을 보면 절로 고개가 숙여지고 부끄러워지지 않을 수 없을 것이다. 우리 모두 열심히 운동을 해보는 것은 어떨런지..... 글: OJGOLF 오정희골프